5.5 km | 00:22:59 | 04:10/km日期: 2023-01-05 19:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 08'09" / 08'07" / 08'05" / 08'11" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 560 / 560 |
| 2 | | 03'56" | 540 / 1100 |
| 3 | | 04'13" (+00'17") | 562 / 1663 |
| 4 | | 04'09" (+00'13") | 546 / 2210 |
| 5 | | 04'13" (+00'17") | 550 / 2760 |
| 6 | | 04'07" (+00'11") | 547 / 3307 |
| 7 | | 04'11" (+00'15") | 552 / 3860 |
| 8 | | 04'13" (+00'17") | 553 / 4413 |
| 9 | | 04'23" (+00'27") | 547 / 4961 |
| 10 | | 04'18" (+00'22") | 544 / 5506 |
| 11 | | 02'30" | 6 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 08'09" | 00:14'13" |
| 3 | 08'07" | 00:22'20" |
| 4 | 08'05" | 00:30'25" |
| 5 | 08'11" | 00:38'36" |
| 5.5 | 04'11" | 00:40'45" |
留言 
展開計圈分析
