4.5 km | 00:18:57 | 04:11/km日期: 2023-01-05 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'02" / 04'15" / 04'06" / 04'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'24") | 532 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'15" | 00:08'17" |
| 3 | 04'06" | 00:12'23" |
| 4 | 04'12" | 00:16'35" |
| 4.5 | 04'26" | 00:18'57" |
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