6.5 km | 00:37:00 | 05:43/km日期: 2023-01-05 21:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'18" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 463 / 6463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.96 km asics hyper speed 2 累積 :
302.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'55" | 00:12'15" |
3 | 05'47" | 00:18'02" |
4 | 05'43" | 00:23'45" |
5 | 05'31" | 00:29'16" |
6 | 05'18" | 00:34'34" |
6.5 | 05'14" | 00:37'00" |