3.0 km | 00:16:37 | 05:32/km日期: 2023-01-08 20:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'33" / 2491'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'19") | 496 / 496 |
2 | | 05'47" (+00'42") | 504 / 1000 |
3 | | 05'41" (+00'36") | 490 / 1490 |
4 | | 05'25" (+00'20") | 494 / 1985 |
5 | | 05'05" | 502 / 2487 |
6 | | 04'49" | 514 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'33" | 00:11'38" |
3.0 | 04'58" | 00:16'37" |