時間光廊 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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4.0 km | 00:17:01 | 04:15/km

日期: 2015-11-17 16:46 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 03'58" / 07'35" / 08'16" / 08'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'58"

1000 / 1000

2

04'03"

(08'01")

04'03" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'20"

(12'22")

04'20" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'37"

(17'00")

04'37" (+00'39")

1000 / 4000

5

00'00"

(17'01")

04'25" (+00'27")

3 / 4003

11月累積里程 : 127.62 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Belle, sliver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	07'35"	00:11'33"
3	08'16"	00:19'49"
4	08'28"	00:28'17"
4.0	04'31"	00:28'18"

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朋友動態

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