Sanchy 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sanchy 彰化
ID 194778

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3.8 km | 00:20:47 | 05:28/km

日期: 2015-11-11 17:28 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3550 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 01'29" / 01'12" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 02'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'21")

1006 / 1006

168 / 104

2

05'18"

(10'59")

05'17"

1000 / 2006

175 / 107

3

05'32"

(16'31")

05'30" (+00'13")

1004 / 3011

172 / 105

4

04'16"

(20'47")

05'18" (+00'01")

803 / 3815

165 / 113

11月累積里程 : 19.09 km

Mizuno Wave Inspire 10 WIDE 累積 : 327.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'29"	00:01'29"
2	01'12"	00:02'41"
3	05'27"	00:08'08"
4	05'22"	00:13'30"
5	05'21"	00:18'51"
3.8	-1'-36"	00:20'47"

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