10.2 km | 00:55:30 | 05:25/km日期: 2015-11-17 18:34 - 地點: 新路復原跑 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'28" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 05'14" / 04'58" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'58") | 1008 / 1008 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 1002 / 2011 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'34") | 1004 / 3015 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'29" (+00'31") | 1006 / 4022 | 191 / 94 |
| 5 | | 05'25" (+00'27") | 1007 / 5029 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'21" (+00'23") | 1003 / 6033 | 193 / 96 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1008 / 7041 | 194 / 95 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 1007 / 8048 | 193 / 98 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1008 / 9057 | 194 / 98 |
| 10 | | 04'58" | 1001 / 10059 | 195 / 103 |
| 11 | | 04'48" | 243 / 10302 | 193 / 107 |
11月累積里程 :
356.20 km 
acsic gel-strike 3 累積 :
1444.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 05'34" | 00:17'02" |
| 4 | 05'29" | 00:22'31" |
| 5 | 05'28" | 00:27'59" |
| 6 | 05'23" | 00:33'22" |
| 7 | 05'25" | 00:38'47" |
| 8 | 05'17" | 00:44'04" |
| 9 | 05'14" | 00:49'18" |
| 10 | 04'58" | 00:54'16" |
| 10.2 | 05'04" | 00:55'30" |
展開計圈分析
留言 
