姚金明 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

姚金明台中
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6.9 km | 00:51:40 | 07:27/km

日期: 2023-01-05 15:46 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'02" / 06'16" / 07'09" / 07'41" / 06'09" / 07'13" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59"

990 / 990

2

06'22"

(12'18")

06'17" (+00'18")

1012 / 2002

3

07'09"

(19'27")

07'08" (+01'09")

1000 / 3002

4

07'41"

(27'08")

07'40" (+01'41")

1000 / 4003

5

06'09"

(33'17")

06'06" (+00'07")

1007 / 5011

展開計圈分析

1月累積里程 : 104.46 km

母子鱷魚小黑黑累積 : 1346.4 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'16"	00:12'18"
3	07'09"	00:19'27"
4	07'41"	00:27'08"
5	06'09"	00:33'17"
6	07'13"	00:40'30"
6.9	10'35"	00:50'30"

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