孟叮噹 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

孟叮噹桃園
ID 20488

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5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km

日期: 2013-07-01 16:30 - 地點: 振興路~東方高爾夫球場~觀音巖~home - 天氣: 32度風很涼 - 卡路里: 309 Cal

一年前剛路跑沒多久~這條路線挑戰過一次
當時東方高爾夫球場那個陡坡跑100m就撐不住ㄌ
全程花ㄌ53min
今天滿一年ㄌ，再次挑戰
前半段都爬坡山路速度不快
甚至高爾夫球場約1k超陡ㄉ陡坡，一點風都沒有
悶到爆~還是咬牙撐過去ㄌ
爬到山頂超爽
回程下坡加風好大~跑ㄉ好痛快
本來想多繞一圈ㄉ~還是習慣山路再說ㄅ

7月累積里程 : 123.00 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 472.1 km

手動上傳 | 11 years ago

中年大叔, Markh(文泉) 和其他 5 人說推

·

好隆這正是路跑吸引人的地方...征服的成就感吧...加油

2013-07-01 19:21 ·

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