5.5 km | 00:33:49 | 06:08/km日期: 2023-01-04 05:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 96%
Pace: 04'55" / 06'15" / 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'06" (+04'15") | 207 / 608 |
| 3 | | 04'10" (+00'19") | 408 / 1017 |
| 4 | | 09'47" (+05'56") | 175 / 1192 |
| 5 | | 04'09" (+00'18") | 403 / 1595 |
| 6 | | 13'22" (+09'31") | 122 / 1717 |
| 7 | | 04'00" (+00'09") | 420 / 2138 |
| 8 | | 13'48" (+09'57") | 124 / 2263 |
| 9 | | 04'02" (+00'11") | 410 / 2673 |
| 10 | | 12'24" (+08'33") | 135 / 2809 |
| 11 | | 03'54" (+00'03") | 400 / 3209 |
| 12 | | 13'09" (+09'18") | 128 / 3338 |
| 13 | | 04'00" (+00'09") | 401 / 3739 |
| 14 | | 15'13" (+11'22") | 111 / 3851 |
| 15 | | 03'59" (+00'08") | 398 / 4249 |
| 16 | | 13'50" (+09'59") | 133 / 4382 |
| 17 | | 04'00" (+00'09") | 401 / 4783 |
| 18 | | 14'31" (+10'40") | 113 / 4897 |
| 19 | | 03'51" | 406 / 5303 |
| 20 | | 11'07" (+07'16") | 200 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 273.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'15" | 00:11'10" |
| 3 | 06'21" | 00:17'31" |
| 4 | 06'24" | 00:23'55" |
| 5 | 06'30" | 00:30'25" |
| 5.5 | 06'46" | 00:33'50" |
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