7.9 km | 01:16:55 | 09:46/km日期: 2023-01-04 20:00 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'58" / 14'40" / 06'44" / 05'50" / 11'01" / 09'29" / 12'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'39" (+09'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'41" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'55") | 868 / 7868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 14'40" | 00:24'38" |
| 3 | 06'44" | 00:31'22" |
| 4 | 05'50" | 00:37'12" |
| 5 | 11'01" | 00:48'13" |
| 6 | 09'29" | 00:57'42" |
| 7 | 12'44" | 01:10'26" |
| 7.9 | 06'40" | 01:16'14" |
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