4.4 km | 00:31:32 | 07:09/km日期: 2023-01-04 19:49 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'23" / 06'42" / 06'37" / 07'05" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'24") | 287 / 2287 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 3287 |
| 5 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 4287 |
| 6 | | 12'39" (+06'07") | 121 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'42" | 00:14'05" |
| 3 | 06'37" | 00:20'42" |
| 4 | 07'05" | 00:27'47" |
| 4.4 | 09'12" | 00:31'33" |
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