6.7 km | 00:50:03 | 07:25/km日期: 2022-12-27 20:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'00" / 06'41" / 06'50" / 06'55" / 06'24" / 09'55" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+06'14") | 968 / 5968 |
| 7 | | 03'52" | 396 / 6364 |
| 8 | | 15'40" (+11'48") | 375 / 6740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'41" | 00:12'41" |
| 3 | 06'50" | 00:19'31" |
| 4 | 06'55" | 00:26'26" |
| 5 | 06'24" | 00:32'50" |
| 6 | 09'55" | 00:42'45" |
| 6.7 | 09'51" | 00:50'03" |
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