5.4 km | 00:39:20 | 07:16/km日期: 2023-01-04 18:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'01" / 07'10" / 05'50" / 06'59" / 06'11" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+07'08") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'10" | 00:14'11" |
| 3 | 05'50" | 00:20'01" |
| 4 | 06'59" | 00:27'00" |
| 5 | 06'11" | 00:33'11" |
| 5.4 | 14'32" | 00:39'09" |
留言 
