xian 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.4 km | 00:28:15 | 05:16/km

日期: 2015-11-17 05:59 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'05" / 05'20" / 05'14" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'33")

997 / 997

2

05'27"

(11'02")

05'25" (+00'23")

1005 / 2003

3

05'00"

(16'02")

05'02"

991 / 2994

4

05'20"

(21'22")

05'18" (+00'16")

1003 / 3998

5

05'25"

(26'47")

05'18" (+00'16")

1018 / 5017

6

01'28"

(28'15")

04'17"

341 / 5358

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

Joan Ke, 陳世杰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'05"	00:16'07"
4	05'20"	00:21'27"
5	05'14"	00:26'41"
5.4	04'22"	00:28'15"

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