7.4 km | 00:53:31 | 07:15/km日期: 2023-01-02 18:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'47" / 08'43" / 08'00" / 09'45" / 05'55" / 05'48" / 06'09" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1001 / 1001 | 153 / 95 |
| 2 | | 08'43" (+02'58") | 1000 / 2002 | 139 / 82 |
| 3 | | 07'58" (+02'13") | 1001 / 3003 | 144 / 86 |
| 4 | | 09'44" (+03'59") | 1001 / 4005 | 115 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5005 | 22 / 757 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6005 | 25 / 685 |
| 7 | | 06'09" (+00'24") | 1002 / 7008 | 26 / 604 |
| 8 | | 06'13" (+00'28") | 369 / 7377 | 58 / 275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'43" | 00:15'30" |
| 3 | 08'00" | 00:23'30" |
| 4 | 09'45" | 00:33'15" |
| 5 | 05'55" | 00:39'10" |
| 6 | 05'48" | 00:44'58" |
| 7 | 06'09" | 00:51'07" |
| 7.4 | 06'20" | 00:53'31" |
展開計圈分析
留言 
