10.8 km | 01:21:14 | 07:33/km日期: 2023-01-03 18:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12258 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'36" / 08'57" / 05'56" / 06'23" / 07'26" / 06'43" / 07'59" / 07'05" / 16'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'54") | 1002 / 1002 | 170 / 89 |
2 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 2003 | 178 / 95 |
3 | | 05'37" | 1003 / 3006 | 181 / 97 |
4 | | 08'56" (+03'19") | 1001 / 4008 | 130 / 85 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5008 | 177 / 94 |
6 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 6009 | 174 / 89 |
7 | | 07'25" (+01'48") | 1002 / 7012 | 153 / 87 |
8 | | 06'43" (+01'06") | 1001 / 8014 | 167 / 88 |
9 | | 08'02" (+02'25") | 1001 / 9015 | 142 / 87 |
10 | | 07'20" (+01'43") | 1000 / 10016 | 155 / 87 |
11 | | 16'33" (+10'56") | 742 / 10758 | 94 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'51" | 00:12'23" |
3 | 05'36" | 00:17'59" |
4 | 08'57" | 00:26'56" |
5 | 05'56" | 00:32'52" |
6 | 06'23" | 00:39'15" |
7 | 07'26" | 00:46'41" |
8 | 06'43" | 00:53'24" |
9 | 07'59" | 01:01'23" |
10 | 07'05" | 01:08'28" |
10.8 | 16'48" | 01:21'14" |