5.8 km | 00:48:41 | 08:23/km日期: 2015-11-14 20:49 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 06'33" / 07'00" / 06'52" / 07'15" / 16'36" /
基本訓練
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丁噹 -- 01. 离家出走
Adele -- Don't You Remember
Adele -- Someone Like You
梁靜茹 -- 我是愛你的
Adele -- Turning Tables
盧廣仲 -- 09 - A
Adele -- Right As Rain (Live At Hotel Cafe)
Adele -- Hometown Glory
盧廣仲 -- 04-不想去远方
電影【我的少女時代】主題曲-田馥甄《小幸運》 -1080P高畫質版 -8月13日勿忘我!
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Adele -- That's It, I Quit, I'm Movin On (Live At Hotel Cafe)
盧廣仲 -- 09 無敵鐵金鋼
11月累積里程 : 109.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'33" | 00:14'18" |
3 | 07'00" | 00:21'18" |
4 | 06'52" | 00:28'10" |
5 | 07'15" | 00:35'25" |
5.8 | 16'31" | 00:48'42" |