11.4 km | 01:18:06 | 06:52/km日期: 2023-01-02 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'58" / 07'10" / 07'27" / 05'59" / 06'51" / 06'40" / 06'38" / 06'44" / 06'25" / 06'32" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+02'03") | 562 / 4562 |
6 | | 04'53" | 838 / 5401 |
7 | | 06'50" (+01'57") | 1000 / 6401 |
8 | | 06'44" (+01'51") | 1000 / 7401 |
9 | | 06'39" (+01'46") | 1000 / 8401 |
10 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 9401 |
11 | | 06'34" (+01'41") | 827 / 10228 |
12 | | 06'45" (+01'52") | 1000 / 11228 |
13 | | 23'10" (+18'17") | 128 / 11357 |
14 | | 02:32'27" (+27'34") | 0 / 11357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.83 km 亞瑟士 GT-2000 8 累積 :
1129.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'58" | 00:13'30" |
3 | 07'10" | 00:20'40" |
4 | 07'27" | 00:28'07" |
5 | 05'59" | 00:34'06" |
6 | 06'51" | 00:40'57" |
7 | 06'40" | 00:47'37" |
8 | 06'38" | 00:54'15" |
9 | 06'44" | 01:00'59" |
10 | 06'25" | 01:07'24" |
11 | 06'32" | 01:13'56" |
11.4 | 18'16" | 01:20'28" |