趙健良 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

趙健良新北市
ID 204208

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6.0 km | 00:39:39 | 06:35/km

日期: 2015-11-14 15:57 - 地點: 永中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'57" / 08'06" / 05'37" / 611'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+01'14")

994 / 994

2

06'33"

(13'23")

06'34" (+00'56")

995 / 1989

3

07'03"

(20'26")

06'55" (+01'17")

1017 / 3006

4

07'59"

(28'25")

08'04" (+02'26")

989 / 3996

5

05'40"

(34'05")

05'38"

1003 / 4999

6

05'34"

(39'39")

05'30"

1009 / 6009

11月累積里程 : 128.56 km

夾腳拖綠色累積 : 709.2 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Litai Yen(泰哥) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'57"	00:20'26"
4	08'06"	00:28'32"
5	05'37"	00:34'09"
6.0	05'26"	00:39'39"

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