孫明豬 2015/11/15 訓練日誌

孫明豬高雄
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孫明豬

118.0 km | 06:21:00 | 18.6 km/h

2015年恆春半島落山風118公里全國單車挑戰暨

官方成績
日期	2015-11-15
成績	06:21:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'39")

00:10'39" (+00'25")

00:20'59"

10 km

(00:20'59")

00:10'20" (+00'06")

15 km

(00:31'37")

00:10'38" (+00'24")

00:22'49" (+01'50")

20 km

(00:43'48")

00:12'11" (+01'57")

25 km

(00:54'02")

00:10'14"

00:21'47" (+00'48")

30 km

(01:05'35")

00:11'33" (+01'19")

35 km

(01:16'08")

00:10'33" (+00'19")

00:24'18" (+03'19")

40 km

(01:29'53")

00:13'45" (+03'31")

45 km

(01:42'44")

00:12'51" (+02'37")

00:25'47" (+04'48")

50 km

(01:55'40")

00:12'56" (+02'42")

55 km

(02:06'17")

00:10'37" (+00'23")

00:26'22" (+05'23")

60 km

(02:22'02")

00:15'45" (+05'31")

65 km

(02:35'26")

00:13'24" (+03'10")

00:27'59" (+07'00")

70 km

(02:50'01")

00:14'35" (+04'21")

75 km

(03:03'56")

00:13'55" (+03'41")

00:29'47" (+08'48")

80 km

(03:19'48")

00:15'52" (+05'38")

85 km

(03:30'41")

00:10'53" (+00'39")

00:23'41" (+02'42")

90 km

(03:43'29")

00:12'48" (+02'34")

95 km

(03:55'56")

00:12'27" (+02'13")

00:26'28" (+05'29")

100 km

(04:09'57")

00:14'01" (+03'47")

105 km

(04:24'27")

00:14'30" (+04'16")

00:28'24" (+07'25")

110 km

(04:38'21")

00:13'54" (+03'40")

115 km

(04:54'25")

00:16'04" (+05'50")

00:00'00"

Finish

(06:21:00)

日期: 2015-11-15 08:01 - 總爬升: 540 m - 地點: 屏東大鵬灣 - 卡路里: 2549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

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恐怖的落山風 with family

賽後評分: 糟糕的補給
給 1 星

11月累積里程 : 279.07 km

SMD

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

林士程, Patrick Chang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	2.2 %
2	27.7	-2.8 %
3	31.6	-2.5 %
4	29.8	-3.3 %
5	29.0	3.0 %
6	24.8	-2.7 %
7	26.3	3.8 %
8	35.3	-4.8 %
9	32.7	-1.5 %
10	28.6	3.8 %
11	28.8	2.0 %
12	26.3	2.6 %
13	27.3	-1.7 %
14	27.9	2.2 %
15	31.3	-0.7 %
16	15.7	-2.5 %
17	24.5	2.5 %
18	34.0	-1.7 %
19	28.1	2.8 %
20	29.8	3.7 %
21	28.6	-1.1 %
22	30.0	-1.2 %
23	30.5	4.7 %
24	30.0	-2.1 %
25	27.7	2.4 %
26	27.7	2.4 %
27	30.5	-2.1 %
28	25.9	-2.8 %
29	18.1	3.5 %
30	33.6	-2.8 %
31	31.3	3.8 %
32	31.0	-3.5 %
33	27.5	2.8 %
34	26.1	2.0 %
35	27.1	2.2 %
36	27.5	-2.0 %
37	22.6	-2.5 %
38	25.5	-2.3 %
39	24.3	4.0 %
40	14.6	2.4 %
41	17.0	3.0 %
42	24.0	3.6 %
43	25.2	-2.1 %
44	32.7	-2.2 %
45	23.1	4.3 %
46	29.3	-2.4 %
47	24.8	4.2 %
48	19.6	-4.0 %
49	26.7	-1.9 %
50	19.0	2.2 %
51	24.7	-2.5 %
52	31.9	2.8 %
53	29.5	-1.2 %
54	30.5	3.0 %
55	26.1	2.0 %
56	22.2	-2.5 %
57	23.8	-2.4 %
58	21.4	1.8 %
59	21.4	2.6 %
60	12.2	2.7 %
61	26.7	-1.8 %
62	26.7	-0.7 %
63	26.5	-1.1 %
64	16.0	-1.8 %
65	20.8	-2.4 %
66	19.0	2.7 %
67	21.2	3.0 %
68	18.9	2.2 %
69	18.6	3.5 %
70	27.3	-1.0 %
71	19.3	2.4 %
72	23.1	-1.5 %
73	22.9	-1.4 %
74	19.8	2.2 %
75	23.5	-2.0 %
76	15.0	2.7 %
77	21.4	-2.8 %
78	23.8	-2.8 %
79	16.7	3.6 %
80	20.3	3.7 %
81	30.0	-1.3 %
82	27.7	-2.5 %
83	26.3	2.4 %
84	27.1	-2.4 %
85	27.1	1.7 %
86	25.2	-4.0 %
87	22.1	4.0 %
88	22.0	-1.3 %
89	25.9	1.9 %
90	22.6	2.4 %
91	27.3	-3.7 %
92	23.7	3.2 %
93	21.6	2.3 %
94	23.5	3.5 %
95	25.2	-1.1 %
96	16.7	2.5 %
97	21.1	-3.0 %
98	23.8	-2.4 %
99	23.7	3.3 %
100	23.8	-4.0 %
101	22.5	-4.3 %
102	22.4	3.0 %
103	20.3	-1.9 %
104	17.3	1.8 %
105	22.0	3.8 %
106	22.1	-4.0 %
107	22.0	2.5 %
108	21.1	-2.2 %
109	21.4	2.2 %
110	21.4	-2.4 %
111	21.4	-2.6 %
112	20.3	4.3 %
113	21.7	-3.6 %
114	16.6	-1.7 %
115	15.3	-1.3 %
116	23.4	-1.3 %
117	24.2	-1.6 %
118	25.5	-1.0 %
118.8	16.5	2.3 %