7.2 km | 00:55:13 | 07:42/km日期: 2023-01-06 20:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'04" / 08'45" / 07'27" / 07'29" / 06'00" / 09'58" / 06'37" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'45" | 00:16'49" |
| 3 | 07'27" | 00:24'16" |
| 4 | 07'29" | 00:31'45" |
| 5 | 06'00" | 00:37'45" |
| 6 | 09'58" | 00:47'43" |
| 7 | 06'37" | 00:54'20" |
| 7.2 | 05'17" | 00:55'13" |
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