7.4 km | 00:52:14 | 07:02/km日期: 2023-01-03 05:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'04" / 08'15" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'44") | 1001 / 1001 | 195 / 72 |
| 2 | | 06'46" (+00'26") | 1002 / 2004 | 198 / 74 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1001 / 3005 | 199 / 77 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 1002 / 4007 | 198 / 78 |
| 5 | | 06'20" | 1002 / 5009 | 198 / 79 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6009 | 200 / 78 |
| 7 | | 08'31" (+02'11") | 1000 / 7010 | 154 / 75 |
| 8 | | 10'08" (+03'48") | 409 / 7419 | 132 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'48" | 00:13'53" |
| 3 | 06'31" | 00:20'24" |
| 4 | 06'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'19" | 00:33'08" |
| 6 | 06'04" | 00:39'12" |
| 7 | 08'15" | 00:47'27" |
| 7.4 | 11'23" | 00:52'14" |
展開計圈分析
留言 
