陳璜璋 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳璜璋台中
ID 524466

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10.1 km | 01:20:44 | 08:00/km

日期: 2023-01-08 18:04 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'26" / 07'29" / 07'41" / 08'02" / 08'03" / 08'24" / 07'58" / 08'14" / 08'01" / 08'01" / 15'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 49.62 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳璜璋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'29"	00:14'55"
3	07'41"	00:22'36"
4	08'02"	00:30'38"
5	08'03"	00:38'41"
6	08'24"	00:47'05"
7	07'58"	00:55'03"
8	08'14"	01:03'17"
9	08'01"	01:11'18"
10	08'01"	01:19'19"
10.1	16'20"	01:20'45"

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