8.2 km | 00:53:14 | 06:31/km日期: 2023-01-02 16:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'26" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 06'29" / 06'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'39" | 00:13'34" |
3 | 06'26" | 00:20'00" |
4 | 06'31" | 00:26'31" |
5 | 06'29" | 00:33'00" |
6 | 06'29" | 00:39'29" |
7 | 06'29" | 00:45'58" |
8 | 06'23" | 00:52'21" |
8.1 | 06'03" | 00:53'15" |