紅豆 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
ID 226445

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3.0 km | 00:28:55 | 09:42/km

日期: 2015-11-17 16:33 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'57" / 08'20" / 11'30" / 01'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'56"

1000 / 1000

167 / 74

2

08'35"

(16'32")

08'30" (+00'34")

1007 / 2008

167 / 70

3

12'23"

(28'55")

12'38" (+04'42")

979 / 2987

94 / 83

新北市

紅豆

亦真非真說推

·

跑不動

11月累積里程 : 39.37 km

NB 型號累積 : 237.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Alex Alex Alex, 和其他 38 人說推

·

johnhsu 弟弟很活潑耶！

2015-11-18 19:22 ·

1 個人推

紅豆是呀~~現在很多出頭....還沒跑,,要先拍照....哈

2015-11-19 09:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'20"	00:16'17"
3	11'30"	00:27'47"
3.0	-54'-29"	00:28'55"

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