11.0 km | 00:53:52 | 04:53/km日期: 2023-01-02 16:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'59" / 04'50" / 2458'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'54" (+00'02") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1002 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 391.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'52" | 00:14'39" |
| 4 | 04'53" | 00:19'32" |
| 5 | 04'53" | 00:24'25" |
| 6 | 04'56" | 00:29'21" |
| 7 | 04'56" | 00:34'17" |
| 8 | 04'52" | 00:39'09" |
| 9 | 04'59" | 00:44'08" |
| 10 | 04'50" | 00:48'58" |
| 11.0 | 04'54" | 00:53'53" |
留言 
