6.2 km | 00:33:58 | 05:28/km日期: 2023-01-03 05:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 05'17" / 05'32" / 05'17" / 05'28" / 05'39" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'21") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.85 km 3代ㄚ拖 紫羅蘭 累積 :
827.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'17" | 00:10'53" |
3 | 05'32" | 00:16'25" |
4 | 05'17" | 00:21'42" |
5 | 05'28" | 00:27'10" |
6 | 05'39" | 00:32'49" |
6.2 | 05'40" | 00:33'58" |