5.0 km | 03:28:56 | 41:41/km日期: 2023-01-03 08:36 - 平均心率: 95 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 283'09" / 14'19" / 27'53" / 403'09" / 44'31" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'25" (+13'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'52" (+13'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:02'18" (+47'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'57" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 283'09" | 04:43'09" |
2 | 14'19" | 04:57'28" |
3 | 27'53" | 05:25'21" |
4 | 403'09" | 12:08'30" |
5 | 44'31" | 12:53'01" |
5.0 | 05'42" | 12:53'05" |