7.9 km | 00:37:21 | 04:43/km日期: 2023-01-07 17:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 04'51" / 04'41" / 05'18" / 05'34" / 06'06" / 05'59" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 845 / 7845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.47 km 
Nike Zoom Fly 4 累積 :
1363.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 04'41" | 00:14'14" |
| 4 | 05'18" | 00:19'32" |
| 5 | 05'34" | 00:25'06" |
| 6 | 06'06" | 00:31'12" |
| 7 | 05'59" | 00:37'11" |
| 7.8 | 06'13" | 00:42'27" |
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