4.8 km | 04:32:55 | 57:02/km日期: 2023-01-02 15:16 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 13'25" / 21'38" / 13'58" / 167'10" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'37" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:47'10" (+33'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:08'37" (+54'39") | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 21'38" | 00:35'03" |
| 3 | 13'58" | 00:49'01" |
| 4 | 167'10" | 03:36'11" |
| 4.8 | 24'00" | 03:55'01" |
留言 
