5.2 km | 00:43:25 | 08:20/km日期: 2023-01-02 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'58" / 08'22" / 08'55" / 06'47" / 06'39" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'33" (+06'54") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 08'22" | 00:18'20" |
3 | 08'55" | 00:27'15" |
4 | 06'47" | 00:34'02" |
5 | 06'39" | 00:40'41" |
5.2 | 13'35" | 00:43'27" |