4.7 km | 00:29:24 | 06:14/km日期: 2023-01-05 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'22" / 06'25" / 06'39" / 05'35" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 09'36" (+05'17") | 190 / 596 |
| 3 | | 04'19" | 404 / 1001 |
| 4 | | 09'04" (+04'45") | 204 / 1205 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 397 / 1602 |
| 6 | | 09'56" (+05'37") | 185 / 1788 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 399 / 2187 |
| 8 | | 09'19" (+05'00") | 194 / 2381 |
| 9 | | 04'33" (+00'14") | 402 / 2783 |
| 10 | | 10'36" (+06'17") | 181 / 2965 |
| 11 | | 04'26" (+00'07") | 403 / 3369 |
| 12 | | 09'10" (+04'51") | 202 / 3572 |
| 13 | | 04'37" (+00'18") | 394 / 3966 |
| 14 | | 10'02" (+05'43") | 182 / 4148 |
| 15 | | 04'43" (+00'24") | 394 / 4543 |
| 16 | | 12'15" (+07'56") | 163 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'25" | 00:11'47" |
| 3 | 06'39" | 00:18'26" |
| 4 | 05'35" | 00:24'01" |
| 4.7 | 07'37" | 00:29'24" |
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