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 |  8.5 km | 00:51:06 | 06:02/km日期: 2013-07-02 18:25 - 地點: 華亞園區 - 天氣: 沒有風的傍晚,悶熱 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% Pace: 06'22" / 06'01" / 05'36" / 05'15" / 05'31" / 05'38" / 06'32" / 06'59" / 07'04" / 賽前在小小練一下,今天速度不太穩,今天只練平路正常跑,上坡快速衝刺,每一趟衝刺都加快一點點,明後天再練一下比賽的速度 7月累積里程 : 192.77 km  MIZUNO WAVE Revolver 4 累積 : 299.1 kmAndroid 上傳 | 11 years ago  ricky tseng 說推 留言
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