余深賢 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:07:20 | 06:42/km

日期: 2023-01-04 16:37 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'27" / 06'30" / 06'56" / 06'43" / 07'17" / 06'51" / 06'55" / 05'14" / 06'55" / 06'59" / 14'35" /

花蓮

余深賢

·

基本訓練

1月累積里程 : 164.58 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4665.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'30"	00:12'57"
3	06'56"	00:19'53"
4	06'43"	00:26'36"
5	07'17"	00:33'53"
6	06'51"	00:40'44"
7	06'55"	00:47'39"
8	05'14"	00:52'53"
9	06'55"	00:59'48"
10	06'59"	01:06'47"
10.1	06'30"	01:07'22"

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朋友動態

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