6.2 km | 00:32:20 | 05:15/km日期: 2023-01-01 00:22 - 地點: 師大分部 - 天氣: 雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6166 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 04'35" / 04'26" / 05'35" / 05'46" / 05'53" / 05'00" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'05") | 398 / 398 | 218 / 117 |
| 2 | | 04'07" (+00'19") | 408 / 807 | 205 / 118 |
| 3 | | 06'43" (+02'55") | 416 / 1224 | 181 / 82 |
| 4 | | 03'48" | 407 / 1631 | 218 / 120 |
| 5 | | 03'55" (+00'07") | 416 / 2048 | 206 / 123 |
| 6 | | 07'52" (+04'04") | 419 / 2467 | 170 / 74 |
| 7 | | 03'49" (+00'01") | 404 / 2871 | 215 / 121 |
| 8 | | 04'11" (+00'23") | 408 / 3280 | 203 / 116 |
| 9 | | 08'10" (+04'22") | 413 / 3694 | 166 / 73 |
| 10 | | 03'54" (+00'06") | 396 / 4091 | 214 / 119 |
| 11 | | 04'08" (+00'20") | 422 / 4514 | 203 / 118 |
| 12 | | 08'26" (+04'38") | 420 / 4934 | 163 / 72 |
| 13 | | 03'54" (+00'06") | 404 / 5339 | 213 / 119 |
| 14 | | 04'14" (+00'26") | 408 / 5747 | 203 / 115 |
| 15 | | 07'29" (+03'41") | 400 / 6147 | 176 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.49 km 
Saocony Fastwitch 8 累積 :
518.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'26" | 00:09'01" |
| 3 | 05'35" | 00:14'36" |
| 4 | 05'46" | 00:20'22" |
| 5 | 05'53" | 00:26'15" |
| 6 | 05'00" | 00:31'15" |
| 6.1 | 07'18" | 00:32'20" |
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