8.1 km | 00:58:30 | 07:15/km日期: 2023-01-02 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'47" / 07'49" / 07'34" / 07'35" / 07'22" / 07'07" / 06'52" / 06'07" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'08") | 649 / 649 |
2 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 1649 |
3 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 2649 |
4 | | 07'22" (+00'49") | 610 / 3259 |
5 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 4259 |
6 | | 07'25" (+00'52") | 994 / 5254 |
7 | | 06'57" (+00'24") | 718 / 5972 |
8 | | 07'01" (+00'28") | 664 / 6637 |
9 | | 06'33" | 720 / 7357 |
10 | | 05'51" | 704 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.43 km nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'49" | 00:15'36" |
3 | 07'34" | 00:23'10" |
4 | 07'35" | 00:30'45" |
5 | 07'22" | 00:38'07" |
6 | 07'07" | 00:45'14" |
7 | 06'52" | 00:52'06" |
8 | 06'07" | 00:58'13" |
8.1 | 05'26" | 00:58'33" |