簡詠隆 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

簡詠隆新北市
ID 194141

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6.8 km | 00:44:39 | 06:35/km

日期: 2015-11-13 21:47 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 06'25" / 06'36" / 06'36" / 06'38" / 06'39" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

06'17"

1613 / 1613

2

10'30"

(20'39")

06'33" (+00'16")

1599 / 3213

3

10'36"

(31'15")

06'34" (+00'17")

1613 / 4827

4

10'50"

(42'05")

06'40" (+00'23")

1620 / 6448

5

02'34"

(44'39")

08'03" (+01'46")

318 / 6766

11月累積里程 : 110.64 km

asica gel-nimbus17 累積 : 97.6 km

Android - HTC 831C 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳麗琴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'25"	00:12'41"
3	06'36"	00:19'17"
4	06'36"	00:25'53"
5	06'38"	00:32'31"
6	06'39"	00:39'10"
6.8	07'09"	00:44'39"

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