10.5 km | 00:58:23 | 05:34/km日期: 2015-11-16 17:17 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.04 km 
DIADORA DAMR2636(藍) 累積 :
79.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'35" | 00:22'28" |
| 5 | 05'38" | 00:28'06" |
| 6 | 05'37" | 00:33'43" |
| 7 | 05'38" | 00:39'21" |
| 8 | 05'37" | 00:44'58" |
| 9 | 05'30" | 00:50'28" |
| 10 | 05'24" | 00:55'52" |
| 10.5 | 05'17" | 00:58'23" |
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