5.2 km | 00:28:52 | 05:31/km日期: 2022-12-31 06:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'07" / 05'25" / 05'27" / 05'13" / 05'21" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'06") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.06 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
650.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'25" | 00:11'32" |
3 | 05'27" | 00:16'59" |
4 | 05'13" | 00:22'12" |
5 | 05'21" | 00:27'33" |
5.2 | 05'19" | 00:28'43" |