11.0 km | 00:52:17 | 04:45/km日期: 2022-12-31 16:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'53" / 04'46" / 04'39" / 04'44" / 04'39" / 04'42" / 04'40" / 04'51" / 04'44" / 04'47" / 1622'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'44" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'50" (+00'06") | 1003 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'46" | 00:09'39" |
| 3 | 04'39" | 00:14'18" |
| 4 | 04'44" | 00:19'02" |
| 5 | 04'39" | 00:23'41" |
| 6 | 04'42" | 00:28'23" |
| 7 | 04'40" | 00:33'03" |
| 8 | 04'51" | 00:37'54" |
| 9 | 04'44" | 00:42'38" |
| 10 | 04'47" | 00:47'25" |
| 11.0 | 04'50" | 00:52'17" |
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