6.1 km | 00:39:35 | 06:31/km日期: 2023-01-08 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'32" / 07'30" / 06'38" / 06'38" / 06'31" / 08'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'29") | 1035 / 1035 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1609 / 2645 |
3 | | 06'37" (+00'18") | 1609 / 4254 |
4 | | 06'19" | 1609 / 5863 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 197 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
18.10 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
2563.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'30" | 00:14'02" |
3 | 06'38" | 00:20'40" |
4 | 06'38" | 00:27'18" |
5 | 06'31" | 00:33'49" |
6 | 08'58" | 00:42'47" |
6.1 | 06'00" | 00:43'09" |