黑柯 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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3.2 km | 00:19:42 | 06:07/km

日期: 2015-11-15 06:09 - 地點: 金山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'00" / 05'26" / 06'17" / 09'16" /

熱身

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秀, 弘盈和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'26"	00:11'26"
3	06'17"	00:17'43"
3.2	09'14"	00:19'42"

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成績 : 05:37:09

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