5.0 km | 00:36:19 | 07:14/km日期: 2022-12-30 15:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 164 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'59" / 07'25" / 08'22" / 06'58" / 09'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.18 km 
母子🐊 人字拖 累積 :
896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'25" | 00:15'24" |
| 3 | 08'22" | 00:23'46" |
| 4 | 06'58" | 00:30'44" |
| 5 | 09'04" | 00:39'48" |
| 5.0 | 07'41" | 00:39'53" |
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