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权
Pulau Pinang
ID 106088
43 位追隨者
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权
全馬
|
05:38:36
|
08:01/km
|
第2馬
Penang Bridge International Marathon 2015
官方成績
日期
2015-11-22
成績
05:38:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'33")
00:32'33"
01:06'20"
10 km
(01:06'20")
00:33'47" (+01'14")
15 km
(01:43'38")
00:37'18" (+04'45")
01:16'55" (+10'35")
20 km
(02:23'15")
00:39'37" (+07'04")
25 km
(03:08'32")
00:45'17" (+12'44")
01:29'46" (+23'26")
30 km
(03:53'01")
00:44'29" (+11'56")
35 km
(04:37'57")
00:44'56" (+12'23")
01:24'44" (+18'24")
40 km
(05:17'45")
00:39'48" (+07'15")
Finish
(05:38:36)
日期:
2015-11-22 01:31
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
3286 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'31" (+00'11")
1000 / 1000
2
06'40"
(13'11")
06'40" (+00'20")
1000 / 2000
3
06'20"
(19'32")
06'20"
1000 / 3000
4
06'28"
(26'00")
06'28" (+00'08")
1000 / 4000
5
06'32"
(32'32")
06'32" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'36"
(39'09")
06'36" (+00'16")
1000 / 6000
7
06'39"
(45'48")
06'39" (+00'19")
1000 / 7000
8
06'40"
(52'29")
06'40" (+00'20")
1000 / 8000
9
06'47"
(59'16")
06'47" (+00'27")
1000 / 9000
10
07'03"
(01:06'19")
07'03" (+00'43")
1000 / 10000
11
07'37"
(01:13'57")
07'37" (+01'17")
1000 / 11000
12
07'02"
(01:20'59")
07'02" (+00'42")
1000 / 12000
13
07'06"
(01:28'05")
07'06" (+00'46")
1000 / 13000
14
07'11"
(01:35'17")
07'11" (+00'51")
1000 / 14000
15
08'19"
(01:43'37")
08'19" (+01'59")
1000 / 15000
16
07'11"
(01:50'49")
07'11" (+00'51")
1000 / 16000
17
08'14"
(01:59'03")
08'14" (+01'54")
1000 / 17000
18
07'23"
(02:06'27")
07'23" (+01'03")
1000 / 18000
19
07'19"
(02:13'47")
07'19" (+00'59")
1000 / 19000
20
09'27"
(02:23'15")
09'27" (+03'07")
1000 / 20000
21
07'21"
(02:30'36")
07'21" (+01'01")
1000 / 21000
22
07'28"
(02:38'04")
07'28" (+01'08")
1000 / 22000
23
15'07"
(02:53'12")
15'07" (+08'47")
1000 / 23000
24
07'38"
(03:00'50")
07'38" (+01'18")
1000 / 24000
25
07'40"
(03:08'31")
07'40" (+01'20")
1000 / 25000
26
12'42"
(03:21'13")
12'42" (+06'22")
1000 / 26000
27
07'26"
(03:28'40")
07'26" (+01'06")
1000 / 27000
28
09'33"
(03:38'14")
09'33" (+03'13")
1000 / 28000
29
07'32"
(03:45'46")
07'32" (+01'12")
1000 / 29000
30
07'14"
(03:53'00")
07'14" (+00'54")
1000 / 30000
31
11'16"
(04:04'17")
11'16" (+04'56")
1000 / 31000
32
07'13"
(04:11'30")
07'13" (+00'53")
1000 / 32000
33
07'18"
(04:18'48")
07'18" (+00'58")
1000 / 33000
34
11'25"
(04:30'14")
11'25" (+05'05")
1000 / 34000
35
07'41"
(04:37'56")
07'41" (+01'21")
1000 / 35000
36
08'59"
(04:46'55")
08'59" (+02'39")
1000 / 36000
37
07'32"
(04:54'28")
07'32" (+01'12")
1000 / 37000
38
08'26"
(05:02'54")
08'26" (+02'06")
1000 / 38000
39
07'36"
(05:10'30")
07'36" (+01'16")
1000 / 39000
40
07'14"
(05:17'44")
07'14" (+00'54")
1000 / 40000
41
08'37"
(05:26'21")
08'37" (+02'17")
1000 / 41000
42
07'54"
(05:34'16")
07'54" (+01'34")
1000 / 42000
43
04'20"
(05:38'36")
07'31" (+01'11")
576 / 42576
11月累積里程 :
93.93 km
Skechers Go run bolt 累積 :
42.2 km
TCX 上傳
| 9 years ago
YY
,
CC Chen
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10
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ky
权，恭喜顺利完赛，全马对我来说是件很torture的事。。佩服佩服！
2015-11-22 12:24 ·
1
個人推
LengLengLee
原來MW很多跑友參與了這場活動，可是大家的成績都這麼好，實在很佩服！
2015-11-22 12:56 ·
3
個人推
权
Ky 我相信你也可以
2015-11-22 14:30 ·
Seah
好利害。。。恭喜完赛。。
2015-11-22 15:23 ·
ky
@权 我没希望也不敢想。。哈！-_-||
2015-11-22 15:40 ·
Lim Yew Ping
恭喜顺利完赛.
2015-11-22 17:07 ·
LengLengLee
ky，我也相信你可以的。
2015-11-22 22:39 ·
傳哥
真厲害能跑完42K，我還不行。恭喜完賽！
2015-11-23 10:52 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'32"
00:06'32"
2
06'41"
00:13'13"
3
06'20"
00:19'33"
4
06'28"
00:26'01"
5
06'32"
00:32'33"
6
06'37"
00:39'10"
7
06'39"
00:45'49"
8
06'41"
00:52'30"
9
06'47"
00:59'17"
10
07'03"
01:06'20"
11
07'38"
01:13'58"
12
07'02"
01:21'00"
13
07'06"
01:28'06"
14
07'12"
01:35'18"
15
08'20"
01:43'38"
16
07'12"
01:50'50"
17
08'14"
01:59'04"
18
07'24"
02:06'28"
19
07'20"
02:13'48"
20
09'27"
02:23'15"
21
07'22"
02:30'37"
22
07'28"
02:38'05"
23
15'07"
02:53'12"
24
07'39"
03:00'51"
25
07'41"
03:08'32"
26
12'42"
03:21'14"
27
07'27"
03:28'41"
28
09'34"
03:38'15"
29
07'32"
03:45'47"
30
07'14"
03:53'01"
31
11'30"
04:04'31"
32
07'00"
04:11'31"
33
07'18"
04:18'49"
34
11'26"
04:30'15"
35
07'42"
04:37'57"
36
08'59"
04:46'56"
37
07'32"
04:54'28"
38
08'27"
05:02'55"
39
07'36"
05:10'31"
40
07'14"
05:17'45"
41
08'37"
05:26'22"
42
07'54"
05:34'16"
42.6
07'32"
05:38'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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