15.9 km | 01:34:58 | 05:59/km日期: 2023-01-01 07:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1106 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 16'30" / 05'53" / 10'46" / 06'04" / 09'19" / 05'47" / 07'23" / 05'40" / 06'12" / 07'20" / 07'33" / 06'41" / 06'21" / 05'40" / 06'46" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'30" | 00:16'30" |
2 | 05'53" | 00:22'23" |
3 | 10'46" | 00:33'09" |
4 | 06'04" | 00:39'13" |
5 | 09'19" | 00:48'32" |
6 | 05'47" | 00:54'19" |
7 | 07'23" | 01:01'42" |
8 | 05'40" | 01:07'22" |
9 | 06'12" | 01:13'34" |
10 | 07'20" | 01:20'54" |
11 | 07'33" | 01:28'27" |
12 | 06'41" | 01:35'08" |
13 | 06'21" | 01:41'29" |
14 | 05'40" | 01:47'09" |
15 | 06'46" | 01:53'55" |
15.9 | 04'42" | 01:58'00" |