8.7 km | 00:40:53 | 04:42/km日期: 2022-12-30 06:43 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'29" / 04'17" / 04'57" / 05'28" / 04'57" / 04'11" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 679 / 8679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'29" | 00:14'25" |
| 4 | 04'17" | 00:18'42" |
| 5 | 04'57" | 00:23'39" |
| 6 | 05'28" | 00:29'07" |
| 7 | 04'57" | 00:34'04" |
| 8 | 04'11" | 00:38'15" |
| 8.7 | 03'52" | 00:40'53" |
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