Eric & Shoo 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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12.0 km | 01:00:07 | 05:00/km

日期: 2015-11-14 06:39 - 總爬升: 247 m - 地點: 國美館<--> 秋紅谷 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 05'08" / 04'51" / 05'14" / 05'05" / 04'41" / 05'06" / 04'58" / 04'37" / 05'08" / 05'13" / 05'03" /

假日秋紅谷例行晨跑!!
準備前往金山比賽囉~~~

11月累積里程 : 219.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳東柎, Orange Tseng 和其他 5 人說推

·

seikotung 加油!金牌選手

2015-11-14 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	04'51"	00:15'03"
4	05'14"	00:20'17"
5	05'05"	00:25'22"
6	04'41"	00:30'03"
7	05'06"	00:35'09"
8	04'58"	00:40'07"
9	04'37"	00:44'44"
10	05'08"	00:49'52"
11	05'13"	00:55'05"
12.0	05'02"	01:00'07"

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