6.3 km | 00:49:34 | 07:51/km日期: 2022-12-31 07:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'10" / 06'45" / 09'07" / 07'54" / 12'08" / 05'53" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+06'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'45" | 00:11'55" |
3 | 09'07" | 00:21'02" |
4 | 07'54" | 00:28'56" |
5 | 12'08" | 00:41'04" |
6 | 05'53" | 00:46'57" |
6.3 | 05'05" | 00:48'33" |