8.6 km | 00:49:48 | 05:45/km日期: 2022-12-29 19:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 06'07" / 06'00" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'45" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'50") | 689 / 1689 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 2689 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3689 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 4689 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 142 / 4831 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5831 |
| 8 | | 05'42" (+00'23") | 778 / 6610 |
| 9 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 7610 |
| 10 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8610 |
| 11 | | 06'14" (+00'55") | 33 / 8644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'07" | 00:11'52" |
| 3 | 06'00" | 00:17'52" |
| 4 | 05'34" | 00:23'26" |
| 5 | 05'33" | 00:28'59" |
| 6 | 05'34" | 00:34'33" |
| 7 | 05'45" | 00:40'18" |
| 8 | 05'48" | 00:46'06" |
| 8.6 | 05'46" | 00:49'49" |
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